Lifestyle

3 Resep MPASI Kentang Tumbuk: Lezat dan Kaya akan Nutrisi!

1
×

3 Resep MPASI Kentang Tumbuk: Lezat dan Kaya akan Nutrisi!

Sebarkan artikel ini
Resep MPASI Kentang Tumbuk (Freepik)
Resep MPASI Kentang Tumbuk (Freepik)

Amazenesia.com – Berikut 3 resep mpasi kentang tumbuk, lezat dan kaya akan nutrisi.

Memperkenalkan makanan padat kepada bayi merupakan momen penting dalam pertumbuhan dan perkembangan si kecil.

Salah satu resep MPASI yang dapat dicoba adalah kentang tumbuk.

Kentang merupakan sumber karbohidrat yang baik dan bergizi, sementara tumbukan yang lembut membuatnya mudah dikonsumsi oleh bayi.

Tidak lupa untuk selalu konsultasi dengan dokter anak terlebih dahulu untuk memastikan bahwa si kecil sudah siap dan cocok untuk mengonsumsi makanan padat.

Berikut adalah 3 resep MPASI kentang tumbuk, lezat dan kaya akan nutrisi untuk si kecil :

Resep MPASI Kentang Tumbuk dengan Tahu, Wortel, dan Udang:

  1. Bahan:
  • 1 buah kentang ukuran sedang
  • 1/2 buah tahu
  • 1 buah wortel
  • 3 ekor udang
  • 1 siung bawang putih
  • 1/2 sendok teh minyak sayur
  1. Cara membuat:
  • Kupas kentang, potong-potong, dan kukus hingga empuk.
  • Tumbuk kasar kentang yang sudah matang.
  • Potong tahu dan wortel menjadi dadu kecil.
  • Tumis bawang putih hingga harum.
  • Masukkan udang, tahu, dan wortel. Tumis hingga matang.
  • Masukkan kentang tumbuk. Aduk rata.

 

Resep MPASI Potato Puree (Kentang Tumbuk)

  1. Bahan:
  • 2 buah kentang ukuran sedang
  • 1/2 sendok teh garam
  • 1/4 sendok teh merica bubuk
  • Bumbu tambahan: bubuk bawang putih, bubuk bawang bombay, bubuk oregano, bubuk parsley, bubuk thyme, bubuk rosemary, bubuk sage, bubuk basil, bubuk marjoram, dan bubuk lavender.
  1. Cara membuat:
  • Kupas kentang, potong-potong, dan kukus hingga empuk.
  • Tumbuk kasar kentang yang sudah matang.
  • Campurkan semua bumbu dan aduk rata.
  • Masukkan bumbu ke dalam kentang tumbuk.
  • Aduk rata dan Sajikan.

 

Resep MPASI Kentang dan Wortel Tumbuk:

  1. Bahan:
  • 200 gram kentang
  • 100 gram wortel
  • 1/2 sendok teh garam
  • 1/4 sendok teh merica bubuk
  • 1/2 sendok teh margarin
  1. Cara membuat:
  • Kupas kentang dan wortel, potong-potong, dan kukus hingga empuk.
  • Tumbuk kasar kentang dan wortel yang sudah matang.
  • Tambahkan garam, merica bubuk, dan margarin.
  • Aduk rata dan sajikan

Sebelum memberikan MPASI kentang tumbuk pada bayi, pastikan bayi sudah siap menerima makanan padat.