Amazenesia.com – Berikut informasi mengenai 8 manfaat minum es krim untuk kesehatan tubuh dan suasana hati (mood). Simak yuk!
Es krim adalah makanan penutup yang lezat dan populer di seluruh dunia. Selain memberikan kenikmatan rasa, es krim juga memiliki manfaat positif bagi suasana hati.
Es krim, jika dikonsumsi dengan bijak dan dalam jumlah yang moderat, dapat memberikan manfaat bagi kebutuhan tubuh yang berperan sebagai sumber asupan energi cepat, kalsium, vitamin, dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tulang, gigi, mata, dan kulit
Tidak hanya itu, es krim juga memberikan efek positif pada mood dan suasana hati. Namun, penting untuk tetap memperhatikan pilihan makanan Kamu secara keseluruhan dan menjaga keseimbangan nutrisi dalam makanan.
Jika Kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu seperti intoleransi laktosa atau alergi, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi es krim atau produk susu lainnya.
Berikut 8 Manfaat minum es krim untuk kesehatan tubuh dan suasana hati (mood):
- Peningkatan Produksi Endorfin
Endorfin adalah hormon “bahagia” alami yang diproduksi oleh tubuh. Konsumsi es krim dapat merangsang produksi endorfin, yang pada gilirannya dapat meningkatkan suasana hati dan memberikan perasaan bahagia.
